No.136 Mさん 2024-01-07 18:40:48

【感想】
水は本当大事だね！健康マニアのカイロの先生にも1日2Lは飲んだ方がいいって言われてて、(体重1kgあたり30〜40mlが目安だそうです)お気に入りのボトルを常に持ち歩きこまめに飲むようにしてるけど、肌荒れ、便通、肩こりや頭痛などあらゆる体質が改善されてきてます

あとは個人的に、肌を必要以上に触りすぎないのが大事かなと思いました！

現代人は過剰に肌を触りすぎてて、本来のうるおい力やバリアがなくなってしまって、いわゆる敏感肌と呼ばれるものを自ら作り出している状態じゃないのかと思っています。

スキンケアの一般的な流れとして、朝からしっかり泡で洗顔、その後化粧水と乳液、メイクをする場合は、下地にファンデーションにパウダーに、夜はクレンジングでメイクをしっかり落としてから洗顔、また保湿。さらにパックをしたりスチーマーを浴びたり…。

塗ったり取ったりと文字にするだけでも大変なこれらの作業を、私も何の疑いもせずに必死でやってる時代もありましたが、一向に良くなる気配が見られず、むしろ悪化しているような…。

そこで、自然派を謳ういい化粧品メーカーさんをたまたま知り、極力肌を触らずに済むメイクやスキンケア方法に変え、身体の内側の改善にも努めたら、異常に気を遣っている頃よりもずっと綺麗に、丈夫な肌になりました

いくら外から補っても、身体の内側が整ってないと意味がないんだということもわかりました。

商用主義の美容業界に疑問を投げかける方々が、最近あちこちで見られるようになってきて、いい流れだと思います！

つい、語ると長くなってしまい、ごめんなさい この辺で失礼します笑　

No.136 Mさん 2024-01-07 18:40:48